Psychische Erkrankungen haben ganz, ganz oft die unheimlich nervige Begleiterscheinung der Schlafstörungen. Man kann nicht ein- und/oder durchschlafen und wenn man dann mal schläft, erholt man sich absolut gar nicht.

Aber was kann man eigentlich dagegen tun? Und was ist diese skurrile Schlafhygiene? Darüber möchte ich heute ein erzählen, damit wir alle ein besser im Bett werden.